Bel Fıtığına Ne İyi Gelir ?

Bel bölgesini sıcak tutmak ağrının hafifletilmesinde yardımcı olur.

Kaplıcalar , şifa gücüne sahip ve birer yeraltı suyu kaynakları olduğu için tercih edilebilir.

Hafif egzersizler ve masaj ileri derecede olmayan bel fıtıklarında , ağrıyı azaltmada etkilidir.

Ani ve zorlayıcı hareketlerden kaçınılmalıdır.

Otururken belinizi dik tutun ve sırtınızı bir yere dayayın, yerden birşey alırken öne doğru eğilmeyin, çömelin.

Aksöğüt bitkisinin içeriğindeki salisin etken maddesinin yatıştırıcı  özelliği ile bel fıtığı tedavisinde etkilidir.

Taş köprü sarımsağı ve zeytinyağı ile hazırlanan kür, bel bölgesine tülbent , streç film veya naylon ile sarılarak bir kaç gün bekletilmesi ağrıları azaltmada etkili olacaktır.

Add a Comment

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

error: Content is protected !!