Boyun Tutulmasına Ne İyi Gelir ?

Arnavut biberi analjezik özelliğinden hariç, boyun tutulmasını ve ağrı hafifletmede yardımcı olan kapsaisin isimli antiinflamatuar nitelikleri taşıyan bir maddeyi de ihtiva etmektedir..

Epsom tuzu ile gerçekleştirilen ılık bir duş , kas katılığının hafiflemesine, gerginliğin giderilmesine ve anında ağrının önemli ölçüde hafiflemesine yardımcı olmaktadır.

Günde birkaç kez uygulayacağınız boyun egzersizleri için önceden bir doktordan tavsiye almak faydalı olacaktır. Doğru hareketleri yaptığınız anda boyun tutulmanızın azaldığını göreceksiniz.

Isırgan otu rahatlatıcı özelliği olan bir çaydır. İçinde ki bir çok antioksidanla birlikte iltihap sökücü özelliğide vardır.  By sebeple boyun ağrısının şiddetini azaltmaya yardımcı olacaktır.

Boldo, son zamanlarda çoğunuzun duyduğu gibi karaciğeri temizleme özelliği ile oldukça popüler bir hale gelmiş olan şifalı bir bitkidir ve boyun ağrısına iyi gelmektedir. Hazır çayını da alabilirsiniz ya da kendiniz çaydanlıkta demleyip içebilirsiniz .

Peçete ya da bir bezi elma sirkesi ile ıslatın ve ağrıyan bölgeye yerleştirerek en az 25 dk bekletin.

Add a Comment

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

error: Content is protected !!