Kepeğe Ne İyi Gelir ?

Çay ağacı yağı saçlarda oluşan kepeğe iyi gelebilecek ve kepekleri hafifletmeye yardımcı olabilecek oldukça etkili anti-mikrobiyal ve anti-enflamatuar özelliklere sahiptir. Saçlarınızı kısa aralıklarla(tercihen 2 – 3 günde bir) yıkayarak hem saçınızın temiz görünmesini hem de saç derisinin gözeneklerini açarak nefes almasını, canlanmasını ve saç derinizin daha uzun bir süre yaşamasını sağlayın. Bir diğer yöntem ise; saçlarınızı şampuanladıktan sonra […]

Kalp Çarpıntısı Nasıl Geçer ?

Çarkıfelek bitkisi uykusuzluğa iyi gelir. Yatıştırıcı ve sakinleştirici etkisi olduğu için kalp çarpıntısına da iyi gelir . Ballıbaba bitkisi de ritim bozukluğuna karşı tüketilebilir. Aslan otu, uykusuzluk ve huzursuzluğa iyi gelir. Uykusuzlukdan kaynaklanan stres nedeniyle ortaya çıkan kalp çarpıntısına karşı tüketilebilir. Alıç çiçeği, halk arasında kalp çarpıntısı tedavisi için yaygın biçimde kullanılmaktadır.  Derin nefes almak […]

Kolesterole Ne İyi Gelir ?

Yulaf ekmeğini her gün düzenli olarak tüketmek kolesterol oranlarını düşürmede etkilidir. Tam buğday ekmeği kan basıncınızın ve kolesterolünüzün yükselmesini de önlemektedir.  Süt, peynir ve yoğurt gibi süt ürünlerinin tam yağlı olanlarının yerine yarım yağlı veya light olanları tercih edilmelidir. Patates kızartması, fast-food gibi yağ içeriği yüksek besinlerden uzak durulmalıdır. Ispanak, brüksel lahanası, brokoli, patlıcan, bamya, […]

Kabızlığa Ne İyi Gelir ?

Gece uyumadan önce bir bardak suyun içine iki adet kuru kayısı, kuru erik veya hurma koyun. Sabah uyandığınıza bunları tüketin. Uygulamaya aynı şekilde bir kaç gün devam edin. Günde en az 2.5 litre su tüketmeniz kabızlığa iyi gelecektir. Rezene çayı, vücuttan atılması zorlaşan dışkıyı yumuşatma özelliğine sahip olduğu için kabızlığa iyi gelmektedir. Düzenli egzersiz yapmak […]

error: Content is protected !!