Düşük Tansiyona Ne İyi Gelir ?

Tuzda bulunun sodyum kan basıncını arttırma özelliğine sahip olduğundan tuzlu su tüketmek düşük tansiyon seviyesinin dengelenmesini sağlar Günde 1-2 bardak kafeinli içecekler tüketmeniz düşük tansiyona çözüm olabilir. Uyurken başınızın altına yüksek yastık koyun . Ani şekilde yaşanan üzüntüler, depresyon, stres ve psikolojik sıkıntılar tansiyonun düşmesine sebep olduğu için uzak durulması gerekir. Bir bardak bol miktarda […]

Yüksek Tansiyona Ne İyi Gelir ?

Zeytin yağı, yüksek polifenol içeriği ile anti oksidan deposudur bedenden toksinleri atar ,damarlar ve arterlerdeki fazla basıncı da azaltıp dengeler. Limon damarlarda artan kanı hafifleterek tansiyonun düşmesine yardımcı olur. Sarımsak kandaki zehirli maddeleri vücuttan atılmasına ve tansiyonu düşürmeye yardımcı olur. Potasyum bakımından zengin olan muz, kan basıncını düşürmede etkilidir. Zerdeçal kan akışını iyileştirme özelliğine sahiptir. […]

error: Content is protected !!