Mide Bulantısı Nasıl Geçer ?

Hamilelikte mide bulantısına ne iyi gelir, sorularınıza yanıt olarak ; üzüm, meyve kurusu, yeşil çay, nane, nar, greyfurt, elma, salatalık, galeta, limon, zencefil, mandalina gibi gıdalardan takviye alınabilir.

Ağzınızda kötü bir tat varsa karbonat, tuz ve ılık su karışımı ile ağzınızı çalkalayın. Bu karışım için ihtiyacınız olan malzemeler; 1 çay kaşığı karbonat, 3/4 çay kaşığı tuz ve 4 bardak ılık su. Çalkaladıktan sonra tükürün.

Kişniş tohumlarını ya da yapraklarını kısık ateşte kaynattıktan sonra süzebilir ve içebilirsiniz.

Elma suyunun çeyrek bardağına bir çay kaşığı zencefil tozu katarak ve blender ile karıştırarak içebilirsiniz.

Türk kahvesi özellikle mide ekşimesi ve kusma hissine iyi gelir. Sindirimi düzenlediği gibi, ağır yemek yiyenlere de yardımcıdır.

Evinizde odanın penceresini açık bırakılması veya düzenli olarak havalandırılması bulantıyı azaltacaktır. Temiz havada yürüyüş yapılması mide bulantısına olan zihnen yapılan odaklanmadan uzaklaştırıp rahatlama sağlayacaktır.

Add a Comment

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

error: Content is protected !!