Mide Şişkinliğine Ne İyi Gelir ?

Ananas içerdiği bromelain enzimi sayesinde midedeki protein oranını artırarak, yiyeceklerin daha rahat sindirilmesini sağlar .

Günde bir bardak içilen nane çayı zararlı bakterileri azaltarak hem bağırsakları hem de mideyi rahatlatır.

Günde iki bardak tüketilen rezene çayı, sindirimi kolaylaştırarak , bağırsaklarda ve midede gazın sıkışmasını ve bu nedenle ortaya çıkan şişkinliği önler. 

Havanda dövülen 1 tatlı kaşığı süpürge tohumu bir miktar su ile içilirse gaz çıkarmanızı sağlayacaktır. 

1 bardak suyun içerisine 1 tatlı kaşığı ebegümeci katıp içmek , huzursuz (mutsuz) bağırsak sendromuna iyi gelmektedir.

Bir anti asit gibi davranan soda midede rahatlık sağlar .

Kalsiyum ve sülfat açısından zengin olan maden suyu , şişkinlik ve kabız gibi sorunların giderilmesine yardımcı olur .

Stresten kaçınılmalı ve lif açısından zengin olan besinler tüketilmelidir.

Günde 2-3 bardak sıcak limonlu su tüketmek mide şişkinliği sebebiyle oluşan sorunların giderilmesinde fayda sağlayacaktır.

Add a Comment

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

error: Content is protected !!