Yaklaşık yarım çay bardağı tuzlu suyu boğazınızda gargara yapın ve ardından suyu tükürün. Tuzlu su çalkalama işlemini günde 2 kez tekrar etmeniz ağrılarınızın hafiflemesinde size yardımcı olacaktır . İster bitki çaylarından, isterse de normal demlediğiniz çayın içine bir tatlı kaşığı bal katıp, sonrasında bir kaç damla limon damlatmanız boğaz ağrınızı iyi gelecektir . Boğazınızı yumuşatmak